小朋友大合唱生日歌，好热闹的生日聚会，祝杨爷爷身体健康！
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奋斗的叮当猫！！
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运动小贴士
为什么选择力量训练：
1. 增加肌肉力量
2. 增加肌肉耐力（持续做功、对抗疲劳的能力，与“有氧运动”所锻炼的“心肺耐力”相对应）
3. 增加肌肉速度爆发（速度力量、爆发力）
4. 增加骨骼、韧带的强度（使运动时更不容易受伤，有助于对抗骨质疏松）
5. 有助于控制体重和减少脂肪（通过提升“基础代谢”来实现）
6. 有助于改善体型（体型决定于骨骼、肌肉、脂肪，可以通过改变“肌肉、脂肪的比例与分布”来实现
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LY特色之一
?电音打碟式5D动感单车
▶︎酒吧式真人DJ现场打碟
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车技
1.8kgoushuai
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1.5k柠檬心酸
钦州一桥是钦江最古老的一座桥，她太老了需要扩建，你觉得呢？
@燕子呀燕子
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